昨日の夜の部から。昨日はいつもと比べるとちょっと人は少な目でしたが、みんな黙々と練習に励んで
おりました。こういう時はリング独占、タカヒロとHくん、Sくんで3人回しのマスボクシング。
昨日のタカヒロはキレのある動きでした。頑張り屋さんの彼、時折私が「オーバーワークにならんように
休む時は休んで体の疲れを抜くように」と言うんですが、それを聞いてかどうかはわかりませんが、
水曜日はジムを休んでおりました。その効果でしょうか?
この後のミット打ちでもいい動きしておりました。
また、彼に限らず、見ていて「ちょっとオーバーワーク気味だな」と時折思う時があります。
そういう時は「オーバーワークに気を付けて」と言うようにしてますが、なにぶん練習が楽しくて、
また、ランナーズハイになっている状態でついつい頑張り過ぎてしまうようです。
でもやはり疲労を溜めすぎては日々の生活にも支障が出てしまうこともあります。
なのでそういう時はたまに一日練習を休むとか、軽めの練習で切り上げるとかしてうまくコントロール
しましょう。そうすることで練習の質も向上することがあるものです。
特にこれから暑い季節がやってくるので体調管理には気を付けて下さいね☆